Силата на спокойния ум

Вече си у дома, но умът ти още отговаря на имейли, преповтаря разговори и подрежда утрешните задачи. „Силата на спокойния ум“ предлага практичен път през този шум — с истории, диалози и упражнения за внимание, граници и възстановяване, които можеш да изпробваш в обикновен ден.